Saúde dos Seios

 escrito por: DJ Yatta

Há! Yatta, o namorado Troll da Cass, aparecendo aqui com dicas de saúde pública (feminina). Bom, este assunto, por mais estranho que seja Eu estar falando sobre, rolou durante o meu trabalho. Sobre seios avantajados e outros caídos, e como evitar, como levantar o que caiu, etc. De modo geral, vou levar mais pro lado sério da coisa, mesmo que haja uma piadinha aqui, e outra ali, ok? Se bem que eu não preciso me preocupar com isso, nem mesmo a minha amada, pois este problema diz respeito ás despeitadas caídas mesmo! ^^ E ás que tem medo que os peitos caiam, aqui vão as dicas, ok?

Não adianta apenas usar um "bojo", ou truques de maquiagem e maquinários, se não cuidar da saúde, não é mesmo?

Primeiramente, devo lhes confessar que o tipo de seio feminino que eu mais gosto, pela variante, seria de médio para "semi-médio", por assim dizer. E é sim, de longe, a parte (sexual) do corpo feminino que eu mais curto, e que mais me chama atenção (se bem que, no caso da minha amada, eu a amo por completa, corpo, alma e coração).

Vamos á primeira parte, aonde você, garota, vai reconhecer seu "tamanho" do seio:

1- Kids = não tem seios ainda, ou nunca vai ter (no caso de idade avançada);
2- Mini = Bem pequenos, quase inexistentes (mas não deixa de ser bom);
3- Pequenos = Seios pequenos e bonitos, são válidos, só saber cuidar;
4- Taça = São seios ideais, nem muito grandes, nem muito pequenos, mas, dá pra fechar com a mão;
5- Semi-médios = são os mais comuns, naturais, mas, já propensos a serem caídos pelo peso, massa e gravidade do planeta;
6- Médios = Já são meio grandinhos, dão bastante prazer, fazem sucesso com os homens;
7- Quase-Grandes = Já são preferência norte-americana, quase saltando de biquinis, muito propensos a serem caídos antes dos 30;
8- Gigantes = Já são caídos por antureza, desde que começaram a crescer, precisam de cuidado, pois também podem trazer problemas de saúde e de coluna, se a pessoa não se cuidar;
9- Gordinha = A natureza, na tentativa de igualar tamanhos, acaba deformando um pouco, ams, há quem goste, PORÉM, é uma boa fazer exercícios pros seios não ficarem caindo, e a garota acabar fazendo embaixadinha com os seios X.x;
0- Mulher Macho!!! = Músculos, corpo de homem alterofilista, me lembra até a Feiticeira, depois que malhou e ficou toda bombada! Não excita NEM UM POUCO, mas, ao menos é quase "saudável", porém, na maioria, vive sem sexo.

Ok, após identificar o tamanho dos seios, você nota que TODOS tem perigo, porém, quanto MAIOR o seio, MAIOR o risco de ser caído mais cedo. Se você, garota/mulher não quiser correr riscos de seios esteticamente caídos e murchos, faça exercícios peitorais, como aquela barra em "L" de academias, que exercitam a respiração e força dos braços, pois ajuda bastante quanto á estética, respiração, força, e bem estar!

Agora, identificando formatos, temos:

Há tipos diferentes de bicos e seios, em formas e tamanhos. Algumas agradam maioria, ou menoria, ou ás vezes, apenas a própria pessoa. Quanto aos mamilos, é questãod e gosto pessoal, mas, é sempre bom dar um CheckUp, para ver se não há riscos de câncer de mama, ou outros problemas. Biquinhos durinhos agradam, mas, se duros demais, ás vezes dão medo. O legal é quando eles ficam um pouco durinhos quando a epssoa se excita, assim, o parceiro sexual nota quando está te agradando, e se sente bem consigo mesmo e contigo, fazendo com que o ato seja mais prazeiroso á ambos os lados!

Tanto faz se são casais heteros (homem + mulher) ou casais homoeróticos (mulher + mulher), a saúde vem em PRIMEIRO LUGAR!!!

Muitas mulheres tem os seios caídos, isso acontece geralmemente depois de uma certa idade e também depois de amamentar, pois a pele perde a firmeza. Mas, mulheres, vocês podem fazer um exercício que vai melhorar a firmeza dos peitorais, músculos que se encontram atrás do seio, o que vai definir e endurecer a área até certo ponto.

Confira abaixo o exercício para seios caídos:

-Sente com a coluna reta e junta as palmas das mãos na altura dos seios com os cotovelos levantados.
-Pressione uma mão contra a outra durante 15 segundos, repita os movimentos 6 vezes todos os dias.
-Para melhorar o resultado aplique reafirmantes com colágeno de boa qualidade e adequados a sua pele diariamente.

Não é magia, nem tecnologia, é inteligência e estudos sobre saúde e bem estar!!!

Exercício 1 para seios firmes - Pressão
Aplicar pressão é o exercício mais simples de realizar para o seu busto.
Coloque-se em frente a uma parede alta e incline-se contra ela com as
suas mãos. Comprima-se contra a parede com quanta força possuir,
como se a quisesse deslocar, mantenha-se a empurrar durante 10
segundos. Relaxe, agite as suas mãos. Faça um conjunto de 10
repetições.

Exercício 2 para seios firmes - Toques de cotovelo
Fique de pé, e dobre os cotovelos, colocando as suas mãos na anca.
Tente tocar no seu cotovelo esquerdo com a mão direita e vice-versa.
Não realize este exercício de forma acelerada, mas sim lentamente,
alongando os seus músculos durante 10 a 15 segundos. Repita 8 vezes
para cada braço.

Exercício 3 para seios bonitos - Prensa de mãos
O próximo exercício para os seus seios é fácil de realizar: Junte as suas
mãos na frente do seu peito, com os dedos a apontarem para a frente, e pressione-as com força, uma
contra a outra durante 3-5 segundos. Repita 8 a 10 vezes.

Exercício 4 para seios bonitos - Braçadas em seco
Se você não pode ir praticar natação, faça este exercício para adquirir uns seios firmes. Coloque-se de pé,
inclinada contra uma parede. Faça movimentos como se estivesse a nadar, mantendo pressão constante
nos músculos peitorais. Faça 100 braçadas lentas, de forma a manter os seios peitos sempre tensos.

Exercício de Postura
A melhor maneira de terminar este set de exercidos para o seu peito é exercitando a sua postura. Pegue
num livro e coloque-o na sua cabeça, tente agora andar pela casa com ele durante alguns minutos. Este
exercício irá ajuda-la a relaxar os músculos efetivamente. Se você não conseguir andar com o livro na
cabeça, ao menos tente estar alguns minutos parada com ele.

Bom, apesar de eu ser um HOMEM, eu sei SIM como dar dicas interessantes! Os exercícios, foram originalmente publicados por Filipa Moreira no site Diário de Mulher (exceto o anterior, sobre respiração e força peitoral, no apetrecho de academias em formato de "L").

Espero ter lhes ajudado um pouco, tanto na vida sexual, quanto na sua saúde, queridas muhleres. Eu gosto muito de vocês,e  por isso, em preocupo e dou dicas de beleza, saúde e DIVERSÃO! Em breve, novos posts Trolls, como era pra programação diária ser (mas, é sempre bom alertar e dar dicas boas também ^^).

Até logo, galerinha DUMAL!

YATTA!

bye-Q!

ps: minha irmã, Shizuka, me ajudou, colaborando com o texto em imagem, explicando melhor: